Om kurset
FIT FIRST er et forskningsbaseret idrætskoncept, der har til formål at styrke børn og unges fysiske aktivitet, sundhed og trivsel gennem sjov, intens og involverende idræt.
Konceptet er udviklet i samarbejde mellem Syddansk Universitet, Team Danmark og Danmarks Idrætsforbund (DIF) og bygger på forskning i betydningen af fysisk aktivitet for børn og unge.
Kurset kombinerer teori med praktiske aktiviteter og giver dig inspiration til at skabe idrætsundervisning og træning med fokus på høj intensitet, aktiv deltagelse og bevægelsesglæde.
FIT FIRST omfatter tre koncepter målrettet forskellige aldersgrupper:
- FIT FIRST 10: Idrætsaktiviteter målrettet børn i indskolingen.
- FIT FIRST 20: Idrætsaktiviteter målrettet børn på mellemtrinnet.
- FIT FIRST Teen: Idrætsaktiviteter målrettet unge i udskolingen.
Hvem henvender kurset sig til?
Kurset henvender sig til lærere, pædagoger og andre medarbejdere, der arbejder med idræt og bevægelse i skolen, samt trænere, instruktører og frivillige i idrætsforeninger.
Kursets indhold
På kurset får du en introduktion til FIT FIRST og forskningen bag konceptet. Du afprøver forskellige idrætsaktiviteter og får inspiration til at bruge dem i din undervisning eller træning.
Kurset omfatter:
- Introduktion til FIT FIRST og den forskningsmæssige baggrund.
- Viden om fysisk aktivitets betydning for børn og unges sundhed og trivsel.
- Praktisk afprøvning af sjove, intensive og involverende idrætsaktiviteter.
- Inspiration til at tilpasse aktiviteterne til forskellige aldersgrupper og forudsætninger.
Undervisningen veksler mellem teori og praksis, og du skal være indstillet på selv at deltage i de fysiske aktiviteter.
Det får du ud af kurset
Efter kurset kan du:
- Forklare de grundlæggende principper bag FIT FIRST.
- Anvende konkrete FIT FIRST-aktiviteter i din undervisning eller træning.
- Tilpasse aktiviteterne til forskellige aldersgrupper og forudsætninger.
- Skabe idrætsaktiviteter med fokus på høj intensitet, aktiv deltagelse og bevægelsesglæde.
Praktiske oplysninger
Dato: 27. januar 2027
Tidspunkter:
Fokus på skoler: Kl. 10.00-16.00
Fokus på idrætsforeninger: Kl. 14.00-20.00
Sted: Syddansk Universitet, Odense
Varighed: 6 timer
Sprog: Dansk og engelsk
Pris: Gratis
Tilmelding
Den 27. januar 2027 tilbyder vi to FIT FIRST-kursusforløb med forskelligt fokus:
-
Fokus på skoler: Kl. 10.00–16.00 – for lærere, pædagoger og andre, der arbejder med idræt og bevægelse i skolen.
-
Fokus på idrætsforeninger: Kl. 14.00–20.00 – for trænere, instruktører og frivillige i idrætsforeninger.
Begge kursusforløb finder sted på Syddansk Universitet i Odense. Du vælger dit kursusforløb ved tilmelding.
Tilmeld dig FIT FIRST-kurset den 27. januar 2027 via tilmeldingsformularen.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte:
Malte Nejst Larsen
Lektor, Syddansk Universitet
E-mail: mnlarsen@health.sdu.dk
Telefon: 40 30 46 89
Kurset er en del af FIT FIRST, som er udviklet i samarbejde mellem Syddansk Universitet, Team Danmark og Danmarks Idrætsforbund (DIF).