Emneområder
- Musklens opbygning
- Principper for muskelstyrke
- Kontraktionsformer
- Muskeltrætheds indvirkning på maksimal isometrisk styrke
Mulige test:
- Darcus dynamometri
Det lærer dine elever
Eleverne vil under det teoretiske oplæg lære om musklens opbygning samt de grundlæggende principper for muskelstyrke. Desuden vil oplægget indeholde relevant teori vedrørende muskeltræthed, relateret til muskelstyrke.
I laboratoriet vil eleverne beskæftige sig med Darcus dynamometri til måling af maksimal isometrisk muskelstyrke samt lære hvordan man opsætter en intervention, med en interventions- og kontrolgruppe.
Herefter vil eleverne gennemføre interventionen, hvor de selv spiller centrale roller som forsøgspersoner, kontroller og testledere, under supervision af en instruktor.
Eleverne får her lov til selv at teste maksimal isometrisk muskelstyrke på egen krop, og undersøge hvordan muskeludtrætning påvirker muskelstyrken.
Denne test kræver databehandling før man kan analysere resultaterne. Databehandlingen kan laves i forbindelse med besøget eller I kan lave en efterbehandling hjemme.
Praktisk information
Aktiviteten tager 4-5 timer. Tidsrummet kan tilpasses, afhængigt af hvor mange elever I ønsker der bliver testet, og om I ønsker at behandle data hjemme.
Dagen kan eventuelt fungere som en ekstraordinær opstart af jeres forløb i klassiske og nye idrætter eller som et input undervejs i et forløb.
De praktiske moduler afvikles i vores moderne laboratorier og idrætsfaciliteter, som vi meget gerne vil vise frem for potentielle studerende samtidig med, at de kan få nogle lærerige timer.
Alle aktiviteterne indeholder som udgangspunkt et kort oplæg om uddannelserne i Idræt og Sundhed samt en guidet tur rundt i instituttets faciliteter på SDU.
Aktiviteten kan med fordel kombineres med et fagligt oplæg fra en relevant forsker. Kontakt os for at høre nærmere herom.
Se også vores øvrige idrætstilbud
- Idræt i laboratoriet | Aerob max-test
- Idræt i laboratoriet | Anaerob max-test
- Idræt i laboratoriet | Træningsprojekt – test og præstationsoptimering
- Idræt i bevægelse | Aktivitetsudvikling
- Idræt i bevægelse | Kampsport og kamplege
- Idræt i bevægelse | Teambold - Boldspil & teamudvikling