Active Healthy Kids Danmark gør status på børn og unges fysiske aktivitet

Over halvdelen af danske børn og unge lever ikke op til anbefalingen om mindst 60 minutters fysisk aktivitet om dagen. Det viser den nye rapport Active Healthy Kids Danmark 2026, der samler eksisterende viden om børn og unges fysiske aktivitet og de rammer, der har betydning for bevægelse i hverdagen. Rapporten viser samtidig forskelle mellem forskellige grupper af børn og unge og peger på områder, hvor der fortsat mangler viden.

- Det vigtigste er, at aktivitetsniveauet fortsat er lavt. Over halvdelen af danske børn og unge lever ikke op til anbefalingerne om fysisk aktivitet, selv om vi i Danmark har relativt gode rammer for bevægelse. Samtidig ser vi betydelige forskelle mellem forskellige grupper af børn og unge, siger Mette Toftager, leder af Active Healthy Kids Danmark og lektor ved Institut for Idræt og Biomekanik.

Ti indikatorer giver et samlet billede

Active Healthy Kids Danmark er et nationalt forsknings- og praksisnetværk med repræsentanter fra forsknings-, analyse- og uddannelsesinstitutioner samt landsdækkende idrætsorganisationer med ekspertise inden for børn og unges fysiske aktivitet.

Rapporten er den fjerde danske rapport siden 2017 og samler eksisterende viden om, hvor fysisk aktive børn og unge er. Den ser både på det overordnede aktivitetsniveau og på områder som organiseret idræt, aktiv transport og leg samt betydningen af familie, venner, skoler, lokalsamfund og politiske rammer. Rapporten ser desuden på udviklingen over tid og på forskelle mellem grupper af børn og unge.

I alt vurderes ti indikatorer efter kriterier udviklet af det internationale netværk Active Healthy Kids Global Alliance. Vurderingerne bygger primært på større nationale undersøgelser, der gennemføres regelmæssigt, og på andelen af blandt andet børn, unge, forældre, skoler eller kommuner, der opfylder de fastsatte kriterier. For nogle indikatorer indgår også ekspertvurderinger fra netværket. Hver indikator får en karakter fra A+ til F.

Over halvdelen når ikke anbefalingen

Siden den første danske rapport i 2017 har det overordnede niveau af fysisk aktivitet ligget lavt. I 2026 lever lidt over 40 procent af børn og unge op til anbefalingen om mindst 60 minutters fysisk aktivitet om dagen. Det giver karakteren C-. I rapporten fra 2022 var karakteren D+, svarende til 34-39 procent.

Selv om karakteren dermed er forbedret, hæfter Mette Toftager sig især ved, at flertallet fortsat ikke når anbefalingen.

- Vi ser en mindre forbedring, men andelen er stadig lav. Det er fortsat under halvdelen af børnene og de unge, der lever op til anbefalingen om fysisk aktivitet, siger hun.

Rapporten vurderer også stillesiddende adfærd med udgangspunkt i børn og unges skærmtid i fritiden. Her får Danmark karakteren F, fordi færre end 20 procent har højst to timers daglig skærmtid i fritiden. Grænsen på to timer følger kriterierne fra Active Healthy Kids Global Alliance.

Skærmtid og fysisk aktivitet er dog ikke modsætninger. Et barn kan både være fysisk aktivt og bruge meget tid foran en skærm, og rapporten undersøger ikke kombinationen af de to. Der mangler desuden data om skærmtid blandt de yngste børn.

Store forskelle mellem børn og unge

Et tydeligere fokus i årets rapport er forskellene mellem forskellige grupper af børn og unge. Drenge er generelt mere fysisk aktive end piger, aktivitetsniveauet falder med alderen, og rapporten peger på social ulighed inden for flere af de undersøgte områder.

For første gang indeholder rapporten desuden en særskilt vurdering af børn og unge med kronisk sygdom eller funktionsnedsættelse. Den tilgængelige viden peger på, at denne gruppe generelt er mindre fysisk aktiv og i mindre grad deltager i organiseret idræt, aktiv transport og andre bevægelsesfællesskaber end børn og unge generelt.
Datagrundlaget for gruppen er dog mere begrænset end for børn og unge samlet, og betegnelsen dækker en bred og forskelligartet gruppe. Resultaterne skal derfor fortolkes med det forbehold.

På den baggrund anbefaler Active Healthy Kids Danmark et øget fokus på rammer og tilbud, der giver flere børn mulighed for at deltage. En barriere kan for eksempel opstå for et barn med autisme, der oplever højt støjniveau og uforudsigelige aktiviteter til fritidsidræt som overvældende og derfor fravælger aktiviteten.

En mulighed kan være ordninger, hvor fritidsvejledere hjælper børn og unge ind i idræts- og fritidsfællesskaber og støtter dem i at håndtere barrierer for deltagelse.

Seks anbefalinger til mere bevægelse

På baggrund af den samlede viden fremhæver Active Healthy Kids Danmark seks anbefalinger:

• Prioritér daglig fysisk aktivitet for alle børn og unge.
• Bevægelse og aktive fællesskaber skal styrkes i skolen.
• Sæt mere fokus på børn og unges fysiske form.
• Frem aktiv leg, og begræns skærmbrug i fritiden.
• Understøt mangfoldige organiseringsformer i fritiden.
• Gør de fysiske omgivelser mere inkluderende og bevægelsesfremmende for alle børn.

Netværket peger samtidig på behovet for en mere samlet og koordineret national monitorering af børn og unges fysiske aktivitet. Danmark har flere store undersøgelser på området, men der er fortsat begrænset viden om blandt andet deltagelse i fritidsfællesskaber, børn og unge med kronisk sygdom eller funktionsnedsættelse og om, hvordan lokale indsatser understøtter fysisk aktivitet blandt de mindst aktive.

- Vi håber, at rapporten kan give kommuner, skoler, foreninger og andre, der arbejder med børn og unges sundhed og trivsel, et fælles grundlag for dialog og prioriteringer. Målet er at styrke samarbejdet på tværs, så flere børn og unge får mulighed for at opleve fysisk aktivitet som en naturlig del af hverdagen, siger Mette Toftager.

Konference på SDU samler forskning og praksis

Den 16. november samler Active Healthy Kids Danmark forskere, praktikere og andre aktører til konferencen Active Healthy Kids Danmark 2026: Viden, udfordringer og fælles handling på Syddansk Universitet.

Her præsenteres den nyeste viden om danske børn og unges bevægelsesvaner sammen med eksempler på, hvordan kommuner, skoler og foreninger arbejder med at skabe rammer for fysisk aktivitet. Konferencen skal samtidig give deltagerne mulighed for at udveksle erfaringer om, hvordan viden kan omsættes til handling.

Den danske rapport er en del af Active Healthy Kids Global Alliance, som omfatter 67 lande. I december offentliggøres en international sammenligning, som vil vise, hvordan Danmark placerer sig i forhold til de øvrige deltagende lande.