Skip to main content
DA / EN
Sådan!

Sådan! Udvid dit faglige netværk med et udlandsophold

Sådan fik Simone ny faglig energi i Sverige: Bliv klogere på, hvordan selv korte udlandsophold kan styrke både faglighed og netværk – og være mulige selv med små børn.

Af Nana Olejank Hansen, , 23-10-2025

Ph.d.-studerende Simone Ejstrup er netop vendt hjem efter en måneds udlandsophold i Gävle i Sverige.

- I min dagligdag er jeg tilknyttet en endokrinologisk forskningsenhed, så her har jeg ikke rigtig kollegaer inden for samme forskningsfelt. På Gävle Universitet (Högskolan i Gävle) har de en international anerkendt forskningsenhed inden for arbejdsmiljø. Derfor faldt valget netop på dem, forklarer Simone Ejstrup.

Hun er uddannet fysioterapeut og har også en kandidat i fysioterapi. Nu er hun i gang med sit ph.d.-projekt.

Mødelokale med præsentation på stor skærm med titlen "Work Time Control and Health among senior workers" af Simone Ejstrup, fysioterapeut og ph.d.-studerende. Rummet har et stort vindue med udsigt til grønne træer, et whiteboard på stativ og træstole omkring et mødebord.

- Jeg forsker i arbejdsevne og fysisk kapacitet hos ældre på arbejdsmarkedet, hvor jeg blandt andet undersøger sammenhængen mellem arbejdstagerens indflydelse på arbejdstider og fysisk formåen siger Simone Ejstrup.

Kontakten blev formidlet af hendes hovedvejleder, som tidligere har arbejdet sammen med en af professorerne i Gävle.

En mulighed for at diskutere forskning med ligesindede

Målet med opholdet har været en fælles publikation, og det var det, som havde Simone Ejstrups fokus under opholdet.

- En publikation er dejlig, men det største ved opholdet har været den fælles interesse i forskningsfeltet, siger Simone Ejstrup:

- Det har været enormt givende at diskutere mit forskningsfelt med fagfæller. Jeg kan mærke, at det har gjort mig stærkere i de faglige diskussioner. Fordi de var så godt inde i mit forskningsområde, har de kunnet stille spørgsmålene på en helt anden måde.

3 gode råd til udlandsopholdet

Spring ud i det, også selvom du er i tvivl. Et udlandsophold giver inspiration med nye input.

Sæt tid af til det praktiske op til. Det tager tid for eksempel at finde bolig. Fordi vores ophold var så kort, så var der en masse administration, som vi slap for, og min mand havde jo bare barsel i perioden.

Husk at opleve landet og kulturen også, så det ikke kun handler om forskning.

Simone Ejstrup har præsenteret resultater og data fra projektet for sin forskningsenhed, efter at hun er kommet hjem. Det har altså også givet nye input til enheden hjemme. Og så kan hun mærke, at de gode oplevelser med udlandsopholdet har smittet af på de andre ph.d.-studerende.

- Jeg har vist, at det kan lade sig gøre med et udlandsophold, forklarer hun.

En hotellejlighed blev løsningen

Simone Ejstrup har haft sin mand og to børn på 3,5 år og 9 måneder med. Udlandsopholdet var tilrettelagt i hendes mands barsel, så han ikke havde brug for at tage ferie.

- Det var en fordel, at det var i Sverige. Afstanden gjorde det for eksempel muligt at have bedsteforældrene på besøg, og vi kunne tage vores egen bil, fortæller Simone Ejstrup.

Idyllisk scene med en bred grussti mellem en historisk hvid herregård og moderne træbygninger med altaner. Skiltning viser vej til parkering, reception og restaurant. Grønne områder, træer og kig til vandet i baggrunden understreger den naturskønne beliggenhed under en klar blå himmel.

Högskolan havde ikke boliger, de kunne stille til rådighed, men det løste Simone Ejstrup og hendes familie på en lidt anderledes måde.

- Jeg ledte længe på Airbnb for at finde en god lejlighed inde i byen. Til sidst fandt jeg i stedet en hotellejlighed lidt udenfor byen, hvor der var flere værelser, et køkken og stort badeværelse, fortæller Simone Ejstrup:

- Det gjorde det også nemmere at have besøg, fordi vi bare kunne bestille et ekstra værelse til bedsteforældrene.

Der er færre administrative udfordringer, når det er et kort ophold, og Simone Ejstrup og familien skulle for eksempel ikke søge om visum. Det var heller ikke nødvendigt med et adresseskifte, og det var altså et administrativt benspænd mindre.

Sammenhængen mellem klinik og forskning

Det kan være en udfordring at tage på forskningsophold, når man som Simone Ejstrup også arbejder i klinikken. Det fandt hun dog en god løsning på sammen med sit arbejdssted.

- Jeg lavede en aftale om, at jeg tog afsted i fire uger med ”fuld forskning” – og så tog jeg til gengæld ”fuld kliniktid” i sommerferien, forklarer Simone Ejstrup

Normalt er hendes arbejdstid fordelt, så hun har fire dage til forskning og en dag i klinikken ugentligt.

Arbejdet med publikationen er fortsat efter, at Simone Ejstrup er landet på dansk grund igen. Hun regner med, at publikationen kan indsendes i slutningen af året. Opholdet i Gävle blev en investering i både faglighed og netværk – og et bevis på, at også korte ophold kan gøre en stor forskel.

Finansiering

Det kan være svært at finde fonde til kortere udlandsophold, fordi mange fonde kræver, at man er afsted en vis tid. Simone Ejstrup har brugt nogle af sine eksterne midler, og derudover har hun også søgt ph.d.-skolens pulje til ph.d.-ophold. 

Mød forskeren

Simone Ejstrup er ph.d.-studerende ved IRS Esbjerg og Grindsted Sygehus, Forskningsenhed for Endokrinologi. Hun forsker i arbejdsevne og fysisk kapacitet hos ældre på arbejdsmarkedet.

Kontakt

Redaktionen afsluttet: 23.10.2025