Mennesker bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove, og det er afgørende for den enkeltes helbred og trivsel at få tilstrækkeligt med søvn. Kortere perioder med dårlig søvn er almindeligt, men længerevarende søvnproblemer kan have betydelige konsekvenser for den enkelte og samfundet. For at fremme god søvn og forebygge søvnproblemer er det vigtigt at få mere viden om søvn i bred forstand, da søvn ikke kun omfatter varighed, men også om hvor godt man sover, hvilke mønstre man har samt de adfærdsmæssige og sociale forhold, der påvirker den. Denne viden er nødvendig for at kunne udvikle og prioritere indsatser og strategier rettet mod søvn.
Formål
Formålet med projektet er at give et nuanceret og repræsentativt billede af danskernes søvnvaner og søvnrelaterede adfærd. Undersøgelsen belyser blandt andet vaner som faste sengetider, brug af skærme ved sengetid samt fysiske rammer som lys og støj i soveværelset. Derudover undersøges det, hvordan befolkningen håndterer begyndende søvnproblemer, herunder hvilke strategier og former for hjælp der anvendes. Undersøgelsen giver også indblik i hvor længe danskerne sover, deres oplevede søvnkvalitet og udbredelse af søvnproblemer i befolkningen. Endeligt er formålet at belyse sammenhænge mellem søvnrelateret adfærd, søvn og en række faktorer som sociodemografiske forhold, sundhedsadfærd, mental sundhed, trivsel og sociale relationer.
Projektet bidrager dermed med viden, der kan understøtte det forebyggende arbejde på søvnområdet.
Metode
Spørgeskemaet blev udviklet i samarbejde med en ekspertgruppe og pilottestet i målgruppen og blev udsendt via Digital Post til et repræsentativt udsnit bestående af 25.000 danskere på 16 år eller derover med bopæl i Danmark pr. 25. september 2024. Dataindsamlingen fandt sted i perioden 25. september til 23. oktober 2024. I alt deltog 6.658 personer i undersøgelsen.
Projektperiode
Projektperioden for spørgeskemaudviklingen er januar-august 2024, mens projektperioden for dataindsamling og analyse er september-december 2024. Projektet afrapporteres i 2025.
Projektgruppe
Projektet udarbejdes af personer fra Statens Institut for Folkesundhed, SDU:
- Susan Andersen (projektleder)
- Christina Bjørk Petersen (lektor)
- Mette Nygaard (akademisk medarbejder)
- Hannah Ahrensberg (ph.d.-studerende)
Bevillingsgiver
Projektet er støttet og finansieret af TrygFonden.
Ansøgning om data
Data kan stilles til rådighed for forskningsprojekter efter ansøgning. Ansøgere skal udfylde et ansøgningsskema og angive de ønskede spørgsmål fra spørgeskemaet (ved spørgsmålsnummer).
Ansøgningsskemaet kan findes her. Spørgeskemaet kan finde på siden til højre under "Spørgeskema".
Yderligere information kan fås ved henvendelse til Susan Andersen, suan@sdu.dk, Statens Institut for Folkesundhed, Syddansk Universitet.
Projektet tager bl.a. afsæt i en tidligere rapport fra Statens Institut for Folkesundhed. Heri er der samlet viden om indsatser og strategier, der er relevante i forhold til at fremme god søvn og forebyggelse af søvnproblemer i den danske befolkning. Læs mere om rapporten her.