Formålet med søvn- og skærmtidsindsatsen er:
- At tilskynde til god søvnpraksis hos skolebørn
- At fremme gode skærmvaner i den enkelte familie og i klassen
- At mindske kløften mellem forældres og børns opfattelse af det digitale liv.
I denne indsats inviterer vi forældre til workshops og tilbyde anbefalinger og inspirationsark, der giver forældre viden om søvnens og skærmens betydning for børns trivsel, læring, udvikling og sociale liv samt værktøjerne til at handle på baggrund af denne viden.
Vi har også fokus på børnene, der inden hver forældreworkshop deltager i et undervisningsforløb i klassen. I undervisningen får de præsenteret samme emner som til forældreworkshoppen – bare i børnehøjde.
Forældreworkshops, anbefalinger og inspirationsark
I løbet af den toårige projektperiode afholder vi tre forældreworkshops, der har gode skærmvaner og god søvnhygiejne som omdrejningspunkt. Ved den første workshop præsenterer vi Generation Sunde Børns anbefalinger omkring balancerede søvn- og skærmvaner.
For at understøtte forældrenes motivation til at arbejde med søvn- og skærmvaner i familien udsender vi efter hver workshop et inspirationsark, som introducerer viden om søvn- og skærmvaner samt opmuntrer forældrene til at reflektere over familiens vaner.
Desuden introducerer inspirationsarkene værktøjer, som forældrene kan bruge til at understøtte indførelsen og vedligeholdelsen af skærmaftaler samt forslag til aktiviteter, som forældre og børn kan lave i fællesskab for at åbne dialogen og øge forståelsen mellem forældre og barn.
Undervisningsforløb for børnene
Der gennemføres tre undervisningsforløb i klassen i løbet af projektets toårige periode. Hvert undervisningsforløb vil blive afholdt umiddelbart inden forældreworkshoppen, så forældre og børn præsenteres for indholdet samtidig. Forløbene gennemføres af en af klassens lærere, og hvert forløb indeholder undervisningsmateriale til 2-4 lektioner.