11 anbefalinger: Sådan fremmer vi bevægelse hos voksne

Danmark i Bevægelse har nu udgivet 11 anbefalinger til, hvordan man kan fremme et Danmark med mere bevægelse. Anbefalingerne er samlet i et 'Kort Fortalt'-hæfte, et format, der bruges til at formidle korte versioner af forskningsrapporter.

De 11 anbefalinger er først og fremmest udledt af de mange resultater fra de forskellige undersøgelser i Danmark i Bevægelse. Flere end 163.000 personer på 15 år og derover besvarede spørgeskemaundersøgelsen i 2020.

Anbefalingerne er imidlertid også inspireret af anden forskning, samt af erfaringer og ideer fra møder med kommuner og organisationer, hvor resultaterne fra Danmark i Bevægelse er fremlagt. Endelig har brugerfølgegruppen i Danmark i Bevægelse, som bestod af repræsentanter fra kommuner, organisationer og offentlige myndigheder, også bidraget til at nuancere og kvalificere anbefalingerne.

11 anbefalinger til mere fysisk aktivitet

1. Lav fysisk aktivitet bør italesættes på en anden måde end 'fysisk inaktivitet'
2. Medtænk alle former for bevægelse
3. Frem mangfoldigheden i bevægelsesformer
4. Sæt fokus på de stærke sider ved bevægelsesvanerne i den enkelte kommune
5. Sæt fokus på de grupper, som er mindst aktive
6. Indsatser bør tage højde for de sociale gruppers forskellige 'smag' for forskellige bevægelsesformer
7. Understøt gode oplevelser med bevægelse
8. Stimuler motiver, der fremmer hyppighed af og fastholdelse i fysisk bevægelse
9. Segmenter tilbud om fysisk bevægelse ud fra forskellige befolkningsgruppers oplevede barrierer
10. Øg synlighed og kendskab til eksisterende faciliteter og områder til fysisk aktivitet
11. Gør mulighederne for gang og cykling endnu bedre.

Det er en central vision for Danmark i Bevægelse, at resultaterne omsættes til handling i form af politikker, strategier og aktiviteter i kommuner og organisationer.

Rapporten kan læses her

(Opdateret 18.  december 2024)