Skip to main content
DA / EN
DA / EN

Søg

Decelerative medier og søvnteknologier i hverdagslivet

ToSleep

ToSleep undersøger, hvordan søvn medieres og gøres i almindelige menneskers aften- og søvnrutiner, og hvordan sammenfiltringer mellem søvn og teknologier forandrer vores måder at praktisere og forstå søvn på samt hvordan og hvilke værdier, vi tilskriver søvnen. Projektet er finansieret af Carlsbergfondet og løber fra 2025–2028.

Kontakt

Om projektet

I en tid hvor acceleration, konstant forbundethed og tidspres ofte anskues som definerende for det moderne samfund, anlægger ToSleep et andet perspektiv og undersøger medier i relation til søvn med et særligt fokus på mediers decelerative potentiale.

Frem for at antage, at medier og søvn grundlæggende står i modsætning til hinanden, undersøger projektet de ambivalente og til tider paradoksale roller, som digitale teknologier, platforme og medievaner spiller – og historisk har spillet – i samfundets søvnidealer og hverdagens søvnpraksisser.

Projektet forstår søvn som en medieret, sociomateriel, kulturel og historisk situeret praksis: Søvn er ikke blot en biologisk nødvendighed, men noget der reguleres, moralsk vurderes, optimeres og i stigende grad dataficeres. Samtidig komplicerer brugeres daglige forhandlinger af søvn gennem digitale teknologier dominerende fortællinger om produktivitet og optimering, idet disse forhandlinger også rummer øjeblikke af omsorg, modstand, ambivalens og disconnection.

Gennem kvalitative analyser af avisarkivmateriale, apps og SoMe-indhold i kombination med workshops, interviews og mediedagbøger analyserer ToSleep, hvordan søvn mediereres, hvilke roller medier spiller i at definere, hvad søvn er, hvad der tæller som ”god” eller ”dårlig” søvn, og hvordan de sovende forstår sig selv og deres kroppe.

ToSleep tilbyder en tidssvarende sundhedshumanistisk analyse af søvn som et sted, hvor medier, teknologi, sundhed og hverdags- (natte)liv krydser hinanden. Projektet bidrager til igangværende debatter om digital disconnection, trivsel og politik og indgår i bredere samfundsdiskussioner om søvn, hvile og accelerationens pres.

Målet er at informere fremtidig forskning, policy og offentlige samtaler om, hvordan vi kan skabe sundere og mere bæredygtige betingelser for søvn og hvile i en medie- og datamættet verden.

Projektets organisering

ToSleep er organiseret omkring tre indbyrdes forbundne work packages, der tilsammen undersøger søvn på tværs af hverdagspraksisser og rytmer, teknologiske funktionaliteter og historiske kontekster:

  • Denne arbejdspakke fokuserer på, hvordan mennesker gør søvn i hverdagen, og hvordan forskellige søvnteknologier og ritualer indgår i præ-søvn-praksisser og overgangen fra vågenhed til søvn. Baseret på workshops, interviews og mediedagbøger med danskere over 18 år undersøger WP1 sammensætninger af analoge og digitale præ-søvn-teknologier og deres ”hvileskabende” kapaciteter. Lektor Maja Klausen, projektleder for ToSleep, er ansvarlig for WP1.

  • Postdoc Yukun You undersøger, hvordan søvn måles, visualiseres og fortolkes gennem kommercielle søvntracking-teknologier. Med udgangspunkt i workshops, mediedagbøger og interviews med personer, der tracker deres søvn, analyserer denne arbejdspakke dataficeringen og gamificeringen af søvn, og hvordan tracking data former idealer om søvn samt brugeres måder at engagere sig i, stille spørgsmål ved eller gøre modstand mod algoritmiske vurderinger af deres kroppe. Analysen fremhæver de politiske og etiske implikationer af dataficeret søvn og fremtidige søvnscenarier i relation til selvomsorg, ansvar og optimering.

  • I den tredje arbejdspakke sætter ph.d.-studerende Sofie Exner Koch nutidige søvnpraksisser ind i et længere kulturelt og historisk perspektiv. Gennem analyser af bl.a. danske aviser fra 1920–1940 undersøger WP3, hvordan søvn altid har været kulturelt medieret og socialt reguleret, hvilket udfordrer forestillinger om ”naturlige” eller tidløse søvnnormer. Projektet placerer nutidige og historiske mediering­er af søvn inden for bredere regimer af styring, ansvar og moralsk vurdering og rejser politiske spørgsmål om normativitet, produktivitet og kommercialisering af søvn.

Aktiviteter

ToSleep er med i flere arrangementer til Forskningens Døgn 18. april 2026 på SDU Odense: