Videnskabelige mål
- Udvikling af intervention - Anvend brugercentreret design og teori om adfærdsændring til at skabe en app, der opfordrer til, kvantificerer og forstærker op til 1-minuts anfald af kraftig livsstilsaktivitet indlejret i daglige rutiner (f.eks. hurtige trappetrin).
- Gennemførlighed og acceptabilitet - Bestem rekruttering, fastholdelse, engagement og brugervenlighed gennem et pilotstudie med blandede metoder.
- Effektivitetstest - Estimering af foreløbige effekter på kardiometaboliske risikomarkører (f.eks. blodtryk, kropssammensætning) og patientrapporterede resultater (trivsel, motivation) i forhold til sædvanlige kontrolpersoner.
Forventede virkninger
Hvis det lykkes, vil interventionen tilbyde en skalerbar, billig strategi til at dæmpe aldersrelateret kardiovaskulær risiko og forbedre livskvaliteten hos kvinder midt i livet - en demografi med generelt lav overholdelse af de nuværende retningslinjer for fysisk aktivitet.