Slår du også dig selv i hovedet?
"Stop med at slå dig selv oven i hovedet" Produceret af DR P3
"... Du kan god ik´... ta´dig nu sammen... du er ikke svag... du er ikke stresset ... Du slår ik' dig selv ud..."
Hvis ja, så er du ikke alene
Find lige din computer eller et stykke papir frem og skriv dit svar ned på de to følgende spørgsmål:
- Hvordan var det at se videoen "Stop med at slå dig selv i hovedet", som DR P3 har lavet?
- Hvad kunne være godt ved at arbejde med din studietrivsel?
Hvorfor skulle du skrive det ned?
At have sine tanker på skrift kan gøre tingene mere konkrete og overskuelige. Ofte kan man nemmere forholde sig objektivt til tingene, når det der kan rode indeni, står på et stykke papir i stedet.
For når du trives, lærer du bedre
Det skal føles meningsfuldt at bruge sine kræfter på at få læst, møde til undervisningen, gå til eksamen og alle de andre ting, som er en del af livet som studerende.
Fornemmelsen af trivsel og mening er svær at definere. Men du ved sikkert med dig selv, om du føler dig godt tilpas i din tilværelse.
Hvis du ikke trives, så...
.. er denne side om Studietrivsel et godt sted at starte på din vej mod mere trivsel i din hverdag.
Hvis du trives, så...
... så kig dig alligevel rundt. Måske er der ting, som du kan bruge til at blive klogere på dig selv og på dine medstuderende.
Sæt god tid af til at læse tingene og lave øvelserne og refleksionerne
Hvorfor?
Fordi det ikke er et quickfix at skabe trivsel.
Find nogen, som du kan dele tanker og refleksioner med undervejs
Hvorfor?
Deler du dine tanker og følelser med en anden, sandsynliggør det, at du får mod til at skabe en forandring.