Danskerne får ikke nok søvn

Fire ud af 10 danskere får ikke nok søvn til at føle sig udhvilet. Det fremgår af en undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed, SDU.

Undersøgelsen omfatter 14.000 voksne, som har svaret på, om de får søvn nok til at føle sig udhvilet - og hvorfor eventuelt ikke.

- Undersøgelsen viser, at det især er udfordringer på arbejde eller i privatlivet, der holder folk vågne om natten. Eksempelvis oplever omkring hver tredje med søvnforstyrrelse i aldersgruppen 16-44 år, at deres søvn forstyrres af enten personlige, familiemæssige eller arbejdsrelaterede problemer, siger Heidi Amalie Rosendahl Jensen, en af forskerne bag undersøgelsen.

Er man derimod 45 år eller derover og lider af søvnforstyrrelser, er det oftere sygdom, der forstyrrer søvnen. Andelen, der får ødelagt søvnen som følge af sygdom, stiger med alderen.

Undersøgelsen viser også, at der er forskel på mænd og kvinders søvnforstyrrelser. Læs mere her.