Skip to main content

Funktionelle tests

  • Counter Movement Jump

Et Counter Movement Jump (CMJ) er en ofte anvendt metode til at opnå en funktionel relevant evaluering af maksimal muskeleffekt og neuromotorisk funktion. CMJ består af et vertikalt hop startende i oprejst position, efterfulgt af en indledende bevægelse, hvor knæ og hofte flekteres (forspænding) efterfulgt af et maksimalt vertikalt hop. Forspændingen som netop foretages i CMJ er af stor funktionel betydning da dagligdags aktiviteter i stor grad afhænger af en sådan kobling mellem fleksion og ekstension. Underlagsreaktionskraften monitoreres af en eller to kraftplatforme, og testen beskriver foruden hoppehøjde maksimal excentrisk og koncentrisk muskel funktion i benenes led og muskler. Testen kan anvendes på mange målgrupper og reproducerbarheden og validiteten er generelt meget god.

(indsæt billede)

  • Repeated chair rise (under udarbejdelse)
  • Repeated knee-bending (under udarbejdelse)
  • 20 meter max og almindelig gang (under udarbejdelse)