Udgangsstillinger

 
Udgangsstilling/"Neutral posture":

Med henblik på at indtage en korrekt nakkeposition gives følgende instruks.

Deltagerne gøres opmærksomme på, at denne korrektion af deres holdning ikke kun anbefales op til og under øvelserne, men også anbefales i hverdagen uanset om de sidder eller står.