Menu

Gode specialevaner

Nogle studerende har en naturlig evne til at skabe gode rammer for specialeskrivningen. Andre må arbejde mere bevidst og målrettet på det. Her kommer nogle gode råd til, hvordan man kan skabe gode vilkår for specialeprocessen.

Ugeplan – specialetid og fritid

Der kommer ikke noget godt ud af at være specialestuderende døgnet rundt, syv dage om ugen. Derfor kan det være en god ide at lave en ugeplan. Måske ikke kun i hovedet, men også på papir. Hæng den op og vær rimelig rigid i forhold til den. Indlæg tid til en powershopping-tur tirsdag formiddag eller brunch med en lillesøster torsdag middag. Det skal der naturligvis være plads til. Husk at sætte et fyraftenstidspunkt på hver dag. Og hold speciale-fridage!

En ugeplan kan hjælpe dig med at arbejde mere koncentreret og engageret, når du sidder ved specialet, for du kender rammerne for dit arbejde, og du ved, at det er i disse timer, du skal yde.
En ugeplan vil også kunne hjælpe dig til at have en god samvittighed, når du er væk fra specialet, for du ved, at du har afsat den tid, som er nødvendig. På den måde bliver specialet ikke til en tung sky, som svæver over hele din tilværelse i de måneder, du skriver speciale.

Ugeplanens detaljegrad skal du selv sjusse dig frem til. Nogle vil beslutte, hvor mange og hvor lange pauser de holder på en arbejdsdag. Det kan være en fordel at lægge ud med en stram plan, og med tiden slække på detaljegraden, som de gode vaner gror fast.

Men vær realistisk. Hvis du ved, at du har behov for at tjekke din mail fire gange om dagen, kigge på Facebook et par gange eller se et afsnit af yndlingsserien i TV, så afsæt tid til det. Tag f.eks. en kombineret frokost- og surfingpause fra 12-13. Så kan du se frem til det og nyde det med god samvittighed.

Måske kan Pomodoroteknikken være en hjælp for dig, når du skal strukturere din tid og arbejdsindsats. Lav en youtube søgning  på Pomodoro technique. Der ligger en masse små videoer, som du kan se igennem.

Mindtricks og gulerødder

Hiv netstikket ud eller læg batterierne til fjernbetjeningen hen i skuffen. Gør noget, så dine overspringshandlinger ikke tager over. Det kan føles fjollet, men hvis det er det, som skal til for, at du f.eks. ikke kommer til at surfe en time på nettet, når du ikke burde, så gør det.
Gulerodsprincippet er blevet praktiseret af mange specialestuderende med stor succes. For uanset hvor æsel-agtigt det lyder, så er det nu engang ofte sådan, at vi kan præstere lidt mere, hvis vi har en ”gulerod” i udsigt. Sig f.eks. til dig selv (gerne højt eller noteret på papir): ”Når jeg har læst denne artikel, må jeg gå i kiosken efter lakridser” eller ”Når jeg har skrevet mit metodeafsnit og analysen, må jeg købe de lækre jeans, jeg har ønsket mig længe.”
En gulerod af den slags kan være en meget konkret og positiv måde at vise dig selv anerkendelse for den arbejdsindsats du har ydet. For i specialeprocessen er der ikke andre til at anerkende dit arbejde end dig selv. Så husk det.

Arbejdsplads

De fleste studerende vil have fordel af at have en læseplads væk fra hjemmet. Især hvis man bor sådan, at man studerer, slapper af, hygger og sover i samme rum. Det kan være svært at administrere.
At arbejde væk fra hjemmet hjælper med til at holde fritid og specialetid adskilt. Du bliver ikke grebet af fritidssysler, når du skal arbejde og du bliver ikke mindet om dit arbejde, når du holder fri.
Hvis ikke du er supergod til at holde fritid og specialetid adskilt, så ta’ ud på campus. Find et godt sted og book det for ugen. På campus Odense er der rift om pladserne på læsesalene og i studiecellerne, men kig også på Universitetsbiblioteket eller på dit institutbibliotek.
Sid samme sted hver dag – snart vil du se, at det er de samme mennesker, som kommer her dag efter dag, og det er ret hyggeligt. Efter lidt tid vil du føle dig hjemme her, og du vil sikkert hilse på de andre kendte ansigter. Og de holder gerne et øje på dine ting, når du er ude at strække benene.

Få et skab på campus, som du kan have alle dine bøger i. Det kan være befriende ikke at have sagerne med hjem. På den måde bliver en specialedag hjemmefra i et andet flow, og måske lidt mere hyggeligt. Og sådan må det også gerne være, at skrive sit speciale. 

Tag hånd om problemerne

Gode vaner og gode rammer er forudsætningen for en god specialeproces fri for dårlig samvittighed, stress og modløshed. Bliver du først fanget i en ond spiral, kan det være svært at vriste sig fri og nærmest umuligt at opfylde kravet om, at specialet skal skrives på normeret tid. Det er derfor uhyre vigtigt, at du er bevidst om de ting, som står i vejen for, at du får en god specialetid og at du så hurtigt som muligt tager hånd om det.

Du er meget velkommen hos Studie- og trivselsvejledningen  til en snak om gode specialerammer og vaner. Om hvordan du får skabt de optimale betingelser for en god specialeproces – men også om startvanskeligheder, om tvivl, eller hvis du skulle køre fast undervejs.

Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen.  Læs mere om cookies

Acceptér cookies