Ansatte, der arbejder på kontor, er fysisk inaktive i 11 timer om dagen
Folk, som arbejder på kontor, sidder i gennemsnit ned 74 procent af tiden. Det svarer til omkring seks timer.
Når de kommer hjem fra jobbet, er de typisk fysisk inaktive i godt halvdelen af tiden – det vil sige i cirka fem timer.
Det betyder altså, at de på hverdage er stillesiddende i 11 af de timer på et døgn, som de er vågne i.
Det viser en undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet. Undersøgelsen, som er foretaget blandt 44 ansatte i fire forskellige organisationer, er et forstudie til en større analyse om stillesiddende adfærd.
Deltagerne i studiet var både mænd og kvinder med en gennemsnitsalder på 42 år. Læs mere om undersøgelsen
Skadeligt at sidde stille i lang tid
Nyere forskning viser, at det kan skade helbredet at sidde stille i lang tid af gangen. Stillesiddende adfærd er relateret både til forekomst af hjertekarsygdom, type-2 diabetes, overvægt og flere kræftsygdomme, samt til tidlig død. Dette gælder uanset, om man udfører de anbefalede 30 minutters fysisk aktivitet om dagen.
Studiet er som nævnt et forstudie til et større projekt, der skal afprøve indsatser til at reducere stillesiddende tid på arbejdspladsen blandt kontoransatte. Læs mere om det kommende interventionsstudie
06.06.2013
Tilbage til nyhedsoversigten